练（恋）上瑜伽 恋上生活
来源:邵阳市对外文化交流协会撰稿:函子古梦时间:2016-11-01点击：次
越来越多的人在物质上越来越富有，
却还是感到不幸福；
越来越多的人在物欲横流的社会中迷失自我...
而伽人，从瑜伽中得到身心灵的安宁。
——题记
那天，我与笑笑落座相视而笑，两人娓娓而谈起了瑜伽。
“之前的我不会瑜伽，更没想过来专业的瑜伽馆习练。”我说。
想起许多年前我在电视上看的一段瑜伽“表演”，一位男士表演着各种高难度的动作，当他表演完说自己70多岁时全场惊讶，还说道：以前一身病，还做过手术，练瑜伽以来不仅完全康复了，身体越来越精神轻盈了。
那时起我就想有机会自己也要瑜伽，因此在家跟着视频上的瑜伽练习过。
现在跟着老师练了瑜伽之后才明白，自己跟着视频练习哪些动作没做到位没伸展到位不知道，哪些动作该含胸的却挺胸了也不知道，哪些动作骨盆该摆正的却歪到了一边不自知，哪些动作适不适合自己更不清楚。
如今学会了保护自己，懂得怎么做更适合自己。
从第一次练瑜伽，到私教，到现在，已经深深的爱上了瑜伽，瑜伽的每个呼吸，每个伸展，每个体式，都有着魔力吸引着我，让我不畏酷暑，不畏寒冷，坚持而来。
而瑜伽有如此魔力，是因为她带给了我居多好处，曾经的不恰当的锻炼方法和坏习惯导致了腰椎疼痛，而坚持瑜伽以来，缓解了疼痛；骨盆前倾的回正了；身体也越来越平衡了。而之前什么骨盆前倾后倾根本没有概念，腰椎病、颈椎病等怎么来的也不清楚，现在却懂得了怎么预防。
感恩瑜伽，感恩老师，也更爱这里的每个人。
选择芊芊瑜伽馆练习瑜伽，是因为她们的专业与态度，想伽人之所想。
芊芊瑜伽在邵阳起步不早，却在短短3年内成了邵阳最专业最有品质的瑜伽馆，在邵阳市声名鹊起。
比如笑笑（芊芊瑜伽馆boss之一），她是个有魅力的女子。
还记得第一次见到笑笑，她那真诚的笑容，就感染了我，感染着每一个人，也就是她那笑容，让我记忆深刻！“实在天地间的仙气，独钟在这些女子身上了”，用这话来形容笑笑，一点也不为过！
笑笑不仅有魅力，更是有想法有创意有实际行动的女子。馆里的其他人亦是如此。
就如这次户外瑜伽（每月一次），馆里为了寻觅一个不一样的瑜伽景点，特提前几天踩点，然后提前一天爬到山顶，找到一块平台，把几十平方米的茅草杂林全割掉；今天，大家伙扛着几十平方米的地毯上山铺好……
这想法、这用心、这工作量，就是为了伽人有个不一样的感觉！真心感恩有你们，处处为伽人着想。
山顶的瑜伽，小动物爬上身来，克服自己不害怕不讨嫌它们，倒是别有一种感觉，就如《水知道答案》，我念你好，你也开心的在我身上爬跃！
山顶悬崖石头边上的打坐冥想，微闭眼睛，感受身边仿若鸟儿在欢唱为伴，一树一草在聆听；感受身边仿若一幅幅美景映入眼帘：仿若置身原始森林的大草地上，一切那么绿那么美；仿若置身江里的小舟上，两边是绿油油的峡谷；仿若置身仙境，一切电视、地理杂志上出现的美景都在眼前！吸着那醉人的空气，呼出一切浊气，仿佛整个人都充满了元气，感觉整个世界都那么温柔美丽……
在这悬崖边的石头上，感觉一切烦恼一切不开心都是虚的，一切都是渺小的，一切压力都能排除，在这里，只有自己，遇见更好的自己。
在这里，刚割的茅草地也许不是很平，也许路上有些选有些烂，但人生就是这样，不会一帆风顺，总会有些坑洼，我们要做的，就是有个好心态迎接这一切，直面而上迎刃而解。
感谢老师提供这样的环境与意境……感谢荣荣老师精彩的讲词把我们带入不同的意境中。
常常听到很多伽人问老师，练舞蹈和瑜伽的区别：很多舞蹈都要凸起胸膛翘臀。比如国标，就要时时刻刻挺起胸膛。偶尔跳跳还好，可是长期以往下去，对身体脊柱骨盆是不好的。
这就是为什么舞者跳到一定年龄阶段退役，而瑜伽练习者70-80岁了还能练，并且精神矍铄（佩佩老师解答），这是我听到最佳的回答。
也常常下课后，会听到不同的伽人谈论着瑜伽不同的好处：
伽人一：自从练瑜伽以来，我再不翘二郎腿了；
伽人二：你看经常瑜伽的人气质就是不一样；
伽人三：我腰椎不痛了；
伽人四说的就可多了（50―60岁）：我练瑜伽很多年了，我心态很好，身体也越来越好，逛街穿着小高跟能逛几小时不会累。我也喜欢养生，寒性、凉性的水果吃的少，有着好心情给家人煲养生汤喝；早睡早起，常常被朋友调侃，背后像小妖精，正面老妖精，哈哈！
看，伽人们的喜悦之情常常溢于言表。
瑜伽，能带给人健康、修身养性、静心、提升气质；瑜伽，总会给人意想不到的惊喜！热爱瑜伽的人，往往热爱生活，更爱家人！
2016年10月22日晚
函子古梦
后记：
曾经看到一篇关于奥运的文章，其中写道：中国正在成为全球公认的“奥运金牌大国”和“体育大国”，但是体育领域的“攻城略地”并不意味着国民身体健康素质的“水涨船高”。
目前，中国民众依然缺乏日常健身保健的意识，患病人数增加，各种慢性病开销庞大，这与“体育大国”的地位明显不符。慢性病监测显示，中国18岁以上居民83.8%从不参加锻炼，其中城市为73.2%，而且这一数字低于2002年的78.4%。
各国家长对孩子健身的态度：
美国：健身要从小培养。
韩国：健身能让身材和气质更好。
俄罗斯：学习不好没关系，但身体一定要好。
欧洲：健身和学习同样重要。
而中国：学习成绩大于一切。
我是小小瑜伽传播者，呼吁全民健身，希望国人的身体越来越健康，赶走亚健康，更好的身体，才更有精神去学习、工作。
如果你也想练瑜伽，或者喜爱瑜伽，我们可以一起：276413274（微信与QQ）。
却还是感到不幸福；
越来越多的人在物欲横流的社会中迷失自我...
而伽人，从瑜伽中得到身心灵的安宁。
——题记
那天，我与笑笑落座相视而笑，两人娓娓而谈起了瑜伽。
“之前的我不会瑜伽，更没想过来专业的瑜伽馆习练。”我说。
想起许多年前我在电视上看的一段瑜伽“表演”，一位男士表演着各种高难度的动作，当他表演完说自己70多岁时全场惊讶，还说道：以前一身病，还做过手术，练瑜伽以来不仅完全康复了，身体越来越精神轻盈了。
那时起我就想有机会自己也要瑜伽，因此在家跟着视频上的瑜伽练习过。
现在跟着老师练了瑜伽之后才明白，自己跟着视频练习哪些动作没做到位没伸展到位不知道，哪些动作该含胸的却挺胸了也不知道，哪些动作骨盆该摆正的却歪到了一边不自知，哪些动作适不适合自己更不清楚。
如今学会了保护自己，懂得怎么做更适合自己。
从第一次练瑜伽，到私教，到现在，已经深深的爱上了瑜伽，瑜伽的每个呼吸，每个伸展，每个体式，都有着魔力吸引着我，让我不畏酷暑，不畏寒冷，坚持而来。
而瑜伽有如此魔力，是因为她带给了我居多好处，曾经的不恰当的锻炼方法和坏习惯导致了腰椎疼痛，而坚持瑜伽以来，缓解了疼痛；骨盆前倾的回正了；身体也越来越平衡了。而之前什么骨盆前倾后倾根本没有概念，腰椎病、颈椎病等怎么来的也不清楚，现在却懂得了怎么预防。
感恩瑜伽，感恩老师，也更爱这里的每个人。
选择芊芊瑜伽馆练习瑜伽，是因为她们的专业与态度，想伽人之所想。
芊芊瑜伽在邵阳起步不早，却在短短3年内成了邵阳最专业最有品质的瑜伽馆，在邵阳市声名鹊起。
比如笑笑（芊芊瑜伽馆boss之一），她是个有魅力的女子。
还记得第一次见到笑笑，她那真诚的笑容，就感染了我，感染着每一个人，也就是她那笑容，让我记忆深刻！“实在天地间的仙气，独钟在这些女子身上了”，用这话来形容笑笑，一点也不为过！
笑笑不仅有魅力，更是有想法有创意有实际行动的女子。馆里的其他人亦是如此。
就如这次户外瑜伽（每月一次），馆里为了寻觅一个不一样的瑜伽景点，特提前几天踩点，然后提前一天爬到山顶，找到一块平台，把几十平方米的茅草杂林全割掉；今天，大家伙扛着几十平方米的地毯上山铺好……
这想法、这用心、这工作量，就是为了伽人有个不一样的感觉！真心感恩有你们，处处为伽人着想。
山顶的瑜伽，小动物爬上身来，克服自己不害怕不讨嫌它们，倒是别有一种感觉，就如《水知道答案》，我念你好，你也开心的在我身上爬跃！
山顶悬崖石头边上的打坐冥想，微闭眼睛，感受身边仿若鸟儿在欢唱为伴，一树一草在聆听；感受身边仿若一幅幅美景映入眼帘：仿若置身原始森林的大草地上，一切那么绿那么美；仿若置身江里的小舟上，两边是绿油油的峡谷；仿若置身仙境，一切电视、地理杂志上出现的美景都在眼前！吸着那醉人的空气，呼出一切浊气，仿佛整个人都充满了元气，感觉整个世界都那么温柔美丽……
在这悬崖边的石头上，感觉一切烦恼一切不开心都是虚的，一切都是渺小的，一切压力都能排除，在这里，只有自己，遇见更好的自己。
在这里，刚割的茅草地也许不是很平，也许路上有些选有些烂，但人生就是这样，不会一帆风顺，总会有些坑洼，我们要做的，就是有个好心态迎接这一切，直面而上迎刃而解。
感谢老师提供这样的环境与意境……感谢荣荣老师精彩的讲词把我们带入不同的意境中。
常常听到很多伽人问老师，练舞蹈和瑜伽的区别：很多舞蹈都要凸起胸膛翘臀。比如国标，就要时时刻刻挺起胸膛。偶尔跳跳还好，可是长期以往下去，对身体脊柱骨盆是不好的。
这就是为什么舞者跳到一定年龄阶段退役，而瑜伽练习者70-80岁了还能练，并且精神矍铄（佩佩老师解答），这是我听到最佳的回答。
也常常下课后，会听到不同的伽人谈论着瑜伽不同的好处：
伽人一：自从练瑜伽以来，我再不翘二郎腿了；
伽人二：你看经常瑜伽的人气质就是不一样；
伽人三：我腰椎不痛了；
伽人四说的就可多了（50―60岁）：我练瑜伽很多年了，我心态很好，身体也越来越好，逛街穿着小高跟能逛几小时不会累。我也喜欢养生，寒性、凉性的水果吃的少，有着好心情给家人煲养生汤喝；早睡早起，常常被朋友调侃，背后像小妖精，正面老妖精，哈哈！
看，伽人们的喜悦之情常常溢于言表。
瑜伽，能带给人健康、修身养性、静心、提升气质；瑜伽，总会给人意想不到的惊喜！热爱瑜伽的人，往往热爱生活，更爱家人！
2016年10月22日晚
函子古梦
后记：
曾经看到一篇关于奥运的文章，其中写道：中国正在成为全球公认的“奥运金牌大国”和“体育大国”，但是体育领域的“攻城略地”并不意味着国民身体健康素质的“水涨船高”。
目前，中国民众依然缺乏日常健身保健的意识，患病人数增加，各种慢性病开销庞大，这与“体育大国”的地位明显不符。慢性病监测显示，中国18岁以上居民83.8%从不参加锻炼，其中城市为73.2%，而且这一数字低于2002年的78.4%。
各国家长对孩子健身的态度：
美国：健身要从小培养。
韩国：健身能让身材和气质更好。
俄罗斯：学习不好没关系，但身体一定要好。
欧洲：健身和学习同样重要。
而中国：学习成绩大于一切。
我是小小瑜伽传播者，呼吁全民健身，希望国人的身体越来越健康，赶走亚健康，更好的身体，才更有精神去学习、工作。
如果你也想练瑜伽，或者喜爱瑜伽，我们可以一起：276413274（微信与QQ）。
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