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- 2016-03-05春天的野菜都是天然药!一种野菜治一种病,赶紧收藏!
春天到了,满地的野菜又长了出来,这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质,是大自然的美妙馈赠,也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染,营养丰富,清新可口,是绝佳的...[点击阅读]
关键词:春天,野菜
- 2016-03-03经常步行走路的19条益处!
民间有句老话百练走为先。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且走路的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强...[点击阅读]
关键词:步行,益处
- 2016-02-27养生就是养阳气 警惕损伤阳气十恶习
养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气,更可怕是直至伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知。以下恶习,你...[点击阅读]
关键词:养生,养阳气,十恶习
- 2016-02-27日本公布了国民活百岁不痴呆的11个秘诀,给家人留一份吧!
日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里,将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看,哪些习惯能让老人保持...[点击阅读]
关键词:不痴呆,秘诀
- 2016-01-30错误生活 酿成癌症 走出无知 重获新生
我是长期坚持体育锻炼的健身爱好者,因为只重视锻炼不重视养生防病,锻炼给我的回报不是健康反而是各种各样的意外伤害、严重疾病和癌症! 对养生的无知使我成为危险疾病受害者...[点击阅读]
关键词:生活,癌症,新生
- 2016-01-032016年,必须养成的8个健康习惯! 你能做到几个?
2016年,必须养成的8个健康习惯!你能做到几个? 1. 多喝水 水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明,很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤...[点击阅读]
关键词:2016年,8个健康习惯
- 2016-01-01炒菜放一物轻松治百病,效果太神奇连医生都不知
葱是最为常见的食材之一,经常用葱来调味。大葱北方人吃的较多,大葱对人体的好处很多人都知道一些,但也仅仅是知道有好处,你知道到底有哪些好处吗?对于日常生活中常见的大葱...[点击阅读]
- 2016-01-01冬至前后 早中晚这样吃 最补!
冬至是一年中白昼最短的一天。 指导:南京博大肾科医院 王钢 邹燕勤教授 冬至养生: 提倡精神摄养,饮食调养为主,以顺时奉养、起居护养、药物相助为辅。 冬至饮食: 以补肾为主...[点击阅读]
关键词:冬至,食疗
- 2016-01-012015年,七大营养谣言,伤到你了么?
2015年,七大营养谣言,伤到你了么? 采访专家:江苏省省级机关医院营养师 刘珊 2015年已跟我们说再见了。在这里,小编帮你盘点一下影响咱生活的那些营养谣言,看看,你中招了没...[点击阅读]
关键词:2015年,七大营养谣言
- 2015-10-14睡觉前5件小事竟是“健康杀手”,很多人竟然从没注意过
好睡眠是好身体之本,想要拥有好皮肤、好气色,良好的睡眠更是不可缺少。 睡前的一些坏习惯,会让你躺在床上,怎么也睡不着。而坚持睡前养成一些好习惯,不但能解决各种睡眠问...[点击阅读]
关键词:睡觉,健康
- 2015-10-10寒露养生的衣食住行提醒
寒露,谚语云白露身不露,寒露脚不露,意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了,所以,可以把凉鞋、单衣等洗干净并收拾起来。交替时节,合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对...[点击阅读]
关键词:寒露养生
- 2015-10-10一个被中医界保密100年的道家长寿秘方!
树枯根先竭,人老脚先衰; 诸病从寒起,寒从足下生; 春天泡脚,升阳固脱; 夏天泡脚,除湿去暑; 秋天泡脚,肺腑润育; 冬天泡脚,藏精温肾; 热水泡脚,如吃补药; 中药泡脚,...[点击阅读]
关键词:道家长寿秘方