您的位置：主页 > 中文版 > 养生文化 >

• 2014-09-20古人长寿养生十宝

  一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。也就是说...[点击阅读]

  关键词：古人,养生

• 2014-09-20崀山铁皮石斛

  铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物，生长于悬崖峭壁背阴处的石壁上，因其表皮为铁绿色而得名。铁皮石斛具有独特的药用价值，1270年前唐代道家医学经典著作《道藏》将野生铁皮石...[点击阅读]

  关键词：崀山,铁皮石斛

• 2014-08-26处暑养生的衣食住行

  处暑来到，气候以凉和燥为主要特征。昼夜温差大，容易引起感冒，同时也是感染性腹泻高发期。人们遵循早睡早起原则，避免寒邪入侵，是养生的关键。 衣：秋来到注意保暖 刚刚转...[点击阅读]

  关键词：处暑养生

• 2014-08-26长寿老人的饮食小爱好

  健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。 著名经...[点击阅读]

  关键词：长寿老人,饮食爱好

• 2014-08-24孔子食经中的长寿秘诀

  孔子（约公元前551年约公元前479年），华夏族，孔氏，名丘，字仲尼。祖籍宋国（今河南省商丘市夏邑县），春秋末期鲁国陬邑（今山东省曲阜市南辛镇）人。孔子是春秋末期著名的思...[点击阅读]

  关键词：孔子食经,长寿秘诀

• 2014-08-24处暑养生7注意

  一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。 专家表示，...[点击阅读]

  关键词：处暑养生

• 2014-08-24“致癌食物”真的会致癌吗？

  陈君石，中国工程院院士，国家食品安全风险评估中心研究员 不知从什么时候开始，食物和致癌两个词被紧紧地联系在了一起，你只要在搜索引擎中输入食物和致癌两个关键词，电脑屏...[点击阅读]

  关键词：食物,癌

• 2014-08-24居家艾灸指南

  1.虚寒体质最适合艾灸 艾灸治病从表入里。广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏称，将艾柱、艾条的温度传导入体内，针对穴位、经络、热敏点进行刺激，可以达到温阳驱...[点击阅读]

  关键词：艾灸指南

• 2014-08-24运动处方帮你治6小病

  俗话说：生命在于运动，对于人们来说运动可以让我们的身体强壮，还能减掉赘肉，预防疾病，同时还可以帮助我们解决一些令人困扰的健康小问题，近日，有专家开出了一系列的运动...[点击阅读]

  关键词：运动处方,治小病

• 2014-08-22钟南山：最好的医生是自己

  钟南山，中国工程院院士、中华医学会会长、广州呼吸疾病研究所所长 现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一...[点击阅读]

  关键词：钟南山

• 2014-08-22养生三大宝——养精、养气、养神

  从中医的角度来看，生命有三个要素，那就是精、气、神。而从养生的角度来说，也有三大法宝，那就是养精、养气、养神，达到精满、气足、神旺。几千年来，中国人积累了丰富的养...[点击阅读]

  关键词：养生,养精,养气,养神

• 2014-08-22入秋后一定要吃的15大食物

  换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是贴秋膘的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多...[点击阅读]

  关键词：入秋后,15大食物