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- 2014-08-20立秋后老人养生需9防
度过了暑热难挨的盛夏，立秋已过，天气渐渐进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何健康度过？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的...[点击阅读]
关键词：立秋,老人,养生
- 2014-08-17不同茶叶的最佳冲泡法
俗话说柴米油盐酱醋茶，虽说茶排在最后一位，却是很多人离不开的，怎样泡茶口味更好呢？对此，中国农业科学院茶叶研究所茶叶加工研究中心副主任林智告诉《生命时报》记者，根...[点击阅读]
关键词：茶叶，冲泡法
- 2014-08-16不用去医院就能给自己体检
一、肺功能检查。 憋气 深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。 吹气 深吸一口气，然后猛吹气，能在...[点击阅读]
关键词：自己体检
- 2014-08-16艾叶草的功能和用途
艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，因为中草药就是就地取材，因此艾草成为那个...[点击阅读]
关键词：艾叶草，功能，,用途
- 2014-08-12长期步行给人体带来变化
一、增加记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。 二、打开经络 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，...[点击阅读]
关键词：步行，健康
- 2014-08-12老年人日常养生的4忌4度4宜及4慎
1. 日常四忌 忌久坐：久坐者伤肉。人到老年，由于肢体行动不便，喜欢久坐。坐虽是消除疲劳的必要方式之一，但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。因此，老年人应多走路、勤活动，安步当...[点击阅读]
关键词：老年人，日常养生
- 2014-08-07十种病一杯开水就能解决！
★恶心：用盐水催吐 出现恶心的情况很复杂：有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐...[点击阅读]
关键词：病,开水
- 2014-08-07健康观念养生知识黄金买不到
如果让你小病一星期， 你会发现金钱不重要，家人和身体最重要; 如果让你大病一个月， 你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要; 如果让你大病半年， 估计你愿意放弃眼下一切的...[点击阅读]
关键词：健康观念,养生知识
- 2014-07-22入伏桑拿天的饮食8秘籍
入伏桑拿天的饮食秘籍，传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。 初伏过后，持续的高温天气...[点击阅读]
关键词：入伏桑拿天，饮食秘籍